5 Tips que debes tener en cuenta para cuidar tu salud frente a una computadora.

Todos los dias si trabajamos con las computadoras , tenemos que tener presente estas recomendaciones para cuidar nuestra salud, ya que mantenemos largas jornadas de trabajo, frente al computador y es que algunas veces nos duele la espalda, la vista, el cuello.

Por esa razón compartimos  estos cinco tips para el cuidado de nuestra salud.

  1. Descansar  cada media hora de trabajo.
  2. Elige una silla  cómoda, a la altura de tu escritorio.
  3. Descansa la vista cada cierto tiempo, parpadear para lubricar el ojo
  4. Ten en cuenta que el uso constante del teclado puede causar  el síndrome del túnel carpiano y afectar l
    as muñecas.
  5. Mover las piernas, ponerse de pie y hacer algún ejercicio leve.