5 Tips que debes tener en cuenta para cuidar tu salud frente a una computadora.
Todos los dias si trabajamos con las computadoras , tenemos que tener presente estas recomendaciones para cuidar nuestra salud, ya que mantenemos largas jornadas de trabajo, frente al computador y es que algunas veces nos duele la espalda, la vista, el cuello.
Por esa razón compartimos estos cinco tips para el cuidado de nuestra salud.
- Descansar cada media hora de trabajo.
- Elige una silla cómoda, a la altura de tu escritorio.
- Descansa la vista cada cierto tiempo, parpadear para lubricar el ojo
- Ten en cuenta que el uso constante del teclado puede causar el síndrome del túnel carpiano y afectar l
as muñecas. - Mover las piernas, ponerse de pie y hacer algún ejercicio leve.
